[...] sprawa ze zalezy jaki mamy towar. Jednemu mieli flaki sam epistane a drugi wali mdrola xtrena i epi naraz i mu nic nie jest :) Dlatego jak chce z ph to proponuje na pierwszy rzut jedynie EPI, delikatny srodek na ten pierwszy raz%-) Poza tym kolega tez nie ma zaduzo cykli za soba takze to jest najrozsadniejsza opcja Zmieniony przez - [...]
Poszło PW. W rozmowie telefonicznej zapewniano, że aby podjać prace/ własną działalność będe miał komplet dokumentów i odpowiednie uprawnienia. Także nie wiem, nic kasa poszła a na przyszłosć bede uważniej sprawdzał wszystkiego typu kursy, bo to juz nie pierwszy raz kiedy sie naciąłem.
Hej ludziska! Mam jedno, bardzo konkretne pytanie - jakie białko proponujecie na pierwszy raz do kupienia? Do tej pory nic nie stosowałem, żadnych supli, ale białka potrzebuję troszeczkę więcej, tylko gubię się w tych wszystkich ofertach
jak wbiłem pierwszy raz na forum to wy sie tylko wypowiadlasicie i jakies takie skojarzenie dziwnie miałem kobiety mi powyrastały IVe za duzo tych rozpisek Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 11:58:03
[...] powinny, czyli coś tam się rusza (albo i nie :P ) Wl: 20 x 8 42,5 x 8 62,5 x 8 72,5 x 6,6,6,6 (walka z flarowaniem :P ) Wioslo hantlą: 18 x 10 22 x 10 32 x 10 42 x 10 Ww: 40 x 5 50 x 5 60 x 5 70 x 5 75 x 4 (przerwałem w momencie, gdy pierwszy raz uciekł mi łokieć) Filmu niet, za to muzyka z treningu :) https://www.youtube.com/watch?v=TnpwuRlXbhk
Cześć. T2D3 Wyskok w górę 3 x 5 Mc: 60 x 5 80 x 5 87,5 x 3 101 x 3 115 x 10 (}:-( ) Pierwszy raz w zyciu zrobiłem 10 powtórzeń mc :-P WS: 20 x 10 30 x 6 45 x 5 x 5 (60 sek przerwy) w superserii z rozciąganiem taśmy złotej przed sobą 5 x 20 Dzień dobry 50 x 10, 10, 10, 10 w superserii z uginaniem na biceps 30 x 10,10,10 I tradycyjnie nuta [...]
[...] 3 x 3 MC: 60 x 5 80 x 4 100 x 3 115 x 1 125 x 1 135 x 4 Wyciskanie stojąc: 25 x 10 35 x 5 45 x 3 52,5 x 2 56 x 2 60 x 2 64 x 2 No i zachowałem się dzisiaj jak cipa, jakbym pierwszy raz ciąg robił {{:-( W trakcie ostatniej serii zacząłem kombinować z chwytem (mieszany, normalny), i zamiast kilku powtórzeń więcej na 4 skończyłem :-( A grało [...]
Dzisiaj kupiłem na siłce 1shota napalma który jest niby na 2razy. Wypilem butelkę na raz i nie mogłem sobie miejsca znaleźć na siłowni. Wystrzelił mnie niemiłosiernie. zawsze zawyzam dawki przedtreningowki o jakieś 30/40% żeby fajnie się trenowalo w ciężkie dni bo lubię mocnego kopa zwłaszcza gdy kaw itp nie pije w ogole. Ale ten napalm to mnie [...]
to był mój pierwszy raz.. nie myslalem o takich glupotach jak gazeta, zastanawialem sie co to za biala substancja wyplywa z siusiaka jakie macie najhardkorowsze wspomnienia z waleniem kuca? :D
Nie czepiaj sie, pierwszy raz sie pomyliłem. Co do białka to trzymam w granicy 2,8-3g specjalnej roznicy nie odczywam kiedys jadłem po 3,5g i było tak samo. W to zakwaszanie organizmu tez jakos nie wierze. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-03 22:04:45
Elo mam pytanie podjąłem sie pierwszy raz brania koxu!biore dece grecką w ampułkach po 100ml raz w tygodniu i winstrol tez w strzałach dwa razy w tygodniu czy po tym cuklu musze brać jakiś ODBLOK???piszcie!!!
Bez pomysłu coś tam dłubalem zwykle po 1-2 miesiace potem odpusczalem na dlugie miesiace, potem znowu wracalem. Teraz pierwszy raz gdy prowadze dziennik z pomiarami, cieżarami, przyrostami, dietę trzymam długotrwale, wyrobiłem już nawyki zywieniowe, ograniczyłem cukry proste do zera praktycznie (czasem jakis baton mi sie nawinie). Trenowalem [...]
Witam Konto mam już baardzo długo. Założyłem je w momencie pójścia na siłkę pierwszy raz. Poszedłem i tyle z tego było. Wziąłem się za siebie od stycznia i tak niestety bez żadnej diety ani nawet bliżej sprecyzowanego planu wyglądam na dzień dzisiejszy. Wiem, że fotka z dupy tak na prawdę, ale po pierwsze: żaden ze mnie kulturysta, żeby pozować [...]
Pokaż te kopyta, pierwszy raz słyszę żeby ktoś ćwiczył nogi bo ma za duże ;) świetny progres, u mnie mniej więcej idzie tak samo (waga jak i wygląd dosyć podobny), na początku waga 59/60 kg teraz 67 kg po 8 miechach :) Jak zmieniły się obwody? Bo łapa widać poszła mocno do przodu, również wydaje mi się że nadgarstki i dłonie się rozrosły ;P
NN feat. IHS- The Next Episode
